Calculadora Energética do Jovem Atleta

Quem já está usando

Médicos e nutricionistas já levaram a calculadora para a consulta. Veja o que eles contam.

A calculadora nasceu de uma dor que nós mesmos sentíamos ao atender crianças e adolescentes que se exercitam. Foi conversando com outros médicos e nutricionistas que vimos que a dor era de todos, e criamos esta ferramenta para facilitar a vida de quem atende esse público.

Mensagem de WhatsApp de um comprador: usou a calculadora em um atleta de 13 anos do futebol de base, ganhou tempo na consulta e mostrou os gráficos para a mãe

Mensagem de WhatsApp de um médico do esporte: a calculadora facilita o trabalho, ganha tempo de consulta e o relatório visual ajuda na adesão do paciente

Mensagem de WhatsApp de uma nutricionista clínica que começou a atender adolescentes: WebDiet mais a calculadora é tudo o que ela precisava

Mensagem de WhatsApp: as sugestões na consulta são uma forma de mostrar o que precisa melhorar, e a calculadora está massa demais

Comentários no vídeo da IMESP Academy no YouTube: Muito bom mesmo, top demais, Conteúdo top — Comentários no nosso vídeo no YouTube

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Você não tem noção se o que a criança ou o adolescente que pratica esporte come é suficiente para o crescimento e para a demanda do esporte.

Eu não sei calcular quanto essa criança gasta, em média, com o exercício. Sem esse número, fico sem ponto de partida.

Perco boa parte da consulta tentando entender o que ele come, e no fim ainda não sei se a conta fecha.

Já tentei aplicativo e inteligência artificial. Preciso conferir de onde veio cada número e se a conta está certa, e no fim gasto o mesmo tempo.

Explico para os pais que ele precisa comer mais nos dias de treino. Eles concordam, mas sem ver o problema nada muda em casa.

Por que isso acontece

Não é falta de estudo. São variáveis demais para o tempo de uma consulta.

Com o que existe hoje, você escolhe entre gastar tempo demais ou ficar com uma informação inespecífica e sem embasamento científico. E, quando o paciente não enxerga o problema, ele não muda na prática.

1

São muitas variáveis na mesma conta

Taxa metabólica basal, gasto de cada treino, alimentação, macronutrientes, disponibilidade energética e crescimento. Cada uma tem a sua referência, e todas precisam conversar para a resposta fazer sentido.

2

Fazer do jeito certo consome a consulta

Procurar o artigo, abrir a tabela de alimentos, converter medida caseira em grama e somar tudo à mão leva um tempo que a consulta não tem. O que sobra para a conversa com o paciente é pouco.

3

O atalho entrega informação inespecífica

Aplicativos genéricos e inteligência artificial respondem rápido, mas não foram feitos para a criança e o adolescente que se exercitam. Você não sabe de onde veio o número nem se a conta está certa.

4

Paciente que não vê o problema não muda

Falar que falta energia é abstrato. Sem enxergar quanto gasta e quanto come, a família concorda na consulta e continua igual em casa. A orientação fica correta e sem adesão.

E existe uma forma simples de resolver: uma ferramenta que cruza todas essas variáveis em minutos, mostra a referência de cada cálculo e transforma o resultado em gráficos que o paciente entende.

Como funciona

Quatro passos, enquanto o paciente ainda está na sala

1

Preencha os dados

Sexo, idade, peso e altura. A basal sai na hora, por Henry. Se tiver calorimetria, marca a caixa e usa o valor medido.

Campo de texto livre com os treinos e a prévia reconhecida

2

Escreva os treinos como a mãe fala

"Ginástica 5x por semana, 120 min". A calculadora reconhece a modalidade, puxa o METy da idade e monta a semana.

Campo de texto da alimentação do dia e os alimentos reconhecidos

3

Escreva o que ele comeu

Uma refeição por linha, em medida caseira. Cada alimento é encontrado nas tabelas TACO e TBCA e lançado no dia.

Gráfico da semana com gasto por dia e linha do que come

4

Diagnóstico do caso e conduta personalizada

Gráficos com o diagnóstico energético e alimentar do caso inteiro e sugestão de conduta personalizada, baseada em nutrologia esportiva. Tudo gerado sozinho.

Tempo médio do primeiro ao quarto passo: cerca de 5 minutos, com o recordatório falado pelo paciente.

Telas reais

Olhe por dentro da calculadora

Você escreve o treino e a alimentação do jeito que o paciente conta. A calculadora devolve os gráficos de gasto, de carboidrato e de disponibilidade energética, além da sugestão de conduta. Estas são as telas, com uma paciente de exemplo.

Sem digitar campo por campo

Escreva do jeito que o paciente fala. A calculadora lê e lança sozinha.

Cole ou digite o treino e a alimentação em texto livre. Em um clique, cada modalidade e cada alimento são reconhecidos e entram no cálculo automaticamente.

Texto livre com os treinos e a prévia reconhecida: modalidade, METy por idade, minutos e dias — **Texto livre dos treinos.** "Ginástica artística 5x por semana, 120 min". Ela reconhece a modalidade, puxa o METy da idade e mostra a prévia para você confirmar antes de adicionar.

Texto livre da alimentação do dia, uma refeição por linha, com os alimentos reconhecidos — **Texto livre da alimentação.** Uma refeição por linha, em medida caseira. Cada alimento é encontrado nas tabelas TACO e TBCA, com porção, gramas e calorias.

Painel da aba de alimentação: disponibilidade energética, macronutrientes em gramas e por quilo, e os três dias — **Aba 02 · Alimentação.** Carboidrato, proteína e gordura em gramas, em g/kg e em porcentagem das calorias, com a referência do jovem atleta ao lado.

Gráfico de carboidrato: faixa de meta em g/kg para cada dia da semana e linha do que a paciente come, com a divisão das calorias em carboidrato, proteína e gordura — **Carboidrato, dia por dia.** A faixa mostra quanto ela precisa em cada dia, conforme os minutos de treino. A linha mostra quanto ela come. Ao lado, de onde vêm as calorias.

Gráfico de barras com o gasto de cada dia da semana, dividido em repouso, atividades diárias e treino, e a linha do que a paciente come — **Quanto gasta e quanto come.** O gasto de cada dia, separado em repouso, atividades diárias e treino, com a linha da alimentação por cima. A diferença aparece sem explicação.

Disponibilidade energética: média da semana em kcal por kg de massa livre de gordura, régua de 0 a 60 e gráfico de barras por dia — **Energia que sobra para crescer.** A disponibilidade energética média da semana, na régua de baixa, reduzida e adequada, e o valor de cada dia.

Sugestão de conduta em nutrologia pediátrica do esporte, gerada a partir dos dados — **Sugestão de conduta.** Energia, carboidrato antes, durante e depois do treino, proteína por refeição e qualidade alimentar, calculados para este paciente. Um ponto de partida, não um substituto do seu raciocínio.

Deslize para ver todas as telas

Deslize para o lado para ver todas as telas →

O que você recebe

Exatamente isto, liberado no mesmo dia

Aba 01 · Gasto energético total

Basal por Henry ou calorimetria, fator de atividades diárias e treinos da semana com METy por idade. Média da semana, dias com e sem treino, kcal por quilo.

Aba 02 · Alimentação e disponibilidade energética

Recordatório de 3 dias por texto livre ou busca, tabelas TACO e TBCA com medidas caseiras, macronutrientes em g/kg e disponibilidade energética por massa livre de gordura.

Aba 03 · A semana do paciente

Indicadores, frase pronta para a família, gráfico de gasto e ingestão dia a dia, disponibilidade por dia, meta de carboidrato por dia e marcação dos dias de treino.

Relatório para o paciente

Arquivo com resumo, gráficos e orientações desta consulta, para enviar à família ou salvar em PDF. Com a sua identidade de quem explica com número.

Copiar para o prontuário e sugestão de conduta

Resultado e condutas em texto limpo, em um clique, para colar no seu sistema. Energia, carboidrato ao redor do treino, proteína, gordura e qualidade alimentar.

Acesso com login, no computador e no celular

Endereço próprio da IMESP, entra com e-mail e senha. Os dados ficam no seu navegador. Atualizações da ferramenta incluídas enquanto a assinatura estiver ativa.

Sempre evoluindo

Você não compra uma ferramenta parada. Ela cresce junto com a sua consulta.

Novas abas e recursos chegam o tempo todo, e entram na sua assinatura automaticamente, sem custo extra e sem precisar fazer nada.

Em breveNovas abas de estilo de vidaPara olhar o paciente além da alimentação e do treino, tudo no mesmo lugar.

Em breveHidrataçãoMais uma peça da conta do jovem que se exercita, com o mesmo gráfico e a mesma frase pronta para a família.

Em breveEstratégias de provaPara planejar o antes, o durante e o depois da competição.

Você ajuda a decidir. As sugestões dos assinantes moldam o que vem primeiro.

Para quem é

Para quem atende criança e adolescente que treina, e quer responder com número

Esta calculadora é para você se

Recebe no consultório pacientes de 6 a 17 anos que praticam esporte, de recreativo a rendimento.
Já ouviu da mãe "ele treina muito e come pouco" e quis ter um dado em vez de uma impressão.
Quer calcular disponibilidade energética na prática, não só reconhecer o termo na prova.
Precisa registrar o raciocínio no prontuário e entregar algo para a família levar para casa.
Quer ganhar tempo na consulta e ser mais assertivo na conduta nutricional e de treino.

Não é para você se

Procura uma ferramenta para entregar ao paciente usar sozinho. Ela foi feita para o profissional, dentro da consulta.
Atende só adultos. As equações e os METy aqui são pediátricos, calibrados de 6 a 17 anos.
Quer um software que substitua a avaliação clínica. A calculadora organiza a conta; a conduta continua sendo sua.
Prefere continuar na planilha própria e tem tempo de sobra para preenchê-la a cada paciente.
Espera que ela substitua uma equipe multiprofissional. A calculadora aproxima médico e nutricionista com dados claros, mas não toma o lugar de nenhum dos dois.

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Quanto custa continuar calculando do jeito antigo?

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Artigosum a um

Você precisa achar os estudos validados e de relevância clínica, conferir a população, escolher a equação certa e ainda lembrar de aplicar tudo isso a cada consulta.

Apps e software genérico

Para adultono consultório

Banco de alimentos importado, sem METy pediátrico e sem disponibilidade energética por idade. Você paga pela parte que não usa e ainda adapta o resto.

Inteligência artificial

Você monta tudoantes

É preciso subir alimentação, METy, disponibilidade energética e artigos, e depois ainda programar os gráficos. O tempo que sobraria na consulta vai embora na preparação.

Com a calculadora

1 consultapaga cerca de 6 meses

Uma única família que volta porque você mostrou o gráfico e explicou com número já cobre meses da ferramenta. O resto é tempo e segurança que ficam com você.

Sem limitede pacientes

Use com quantos pacientes você quiser, sem cobrança por atendimento. Quanto mais você usa, menor o custo de cada consulta.

Preço de referência: ~~R$ 499 por mês~~No lançamento: R$ 97 por mêsPouco mais de R$ 3 por dia, para usar em todas as consultas.

Sua calculadora

Comece a usar na próxima consulta

Tudo o que você leva hoje

Calculadora Energética do Jovem Atleta, com as 3 abas, relatório e sugestão de conduta, enquanto sua assinatura estiver ativa
Acesso com login no computador e no celular, endereço próprio da IMESP
Todas as atualizações, automaticamente, como hidratação e estratégias de prova (em breve), sem custo extra enquanto a assinatura estiver ativa
Participação ativa na melhoria da calculadora: suas sugestões ajudam a moldar a ferramenta para facilitar a sua rotina

Preço de lançamento

De ~~R$ 499/mês~~ por

R$ 97/mês

Assinatura mensal: acesso completo enquanto sua assinatura estiver ativa. Cancele quando quiser.

Cobrança no cartão a cada mês. Sem fidelidade. Se cancelar, o acesso fica até o fim do mês já pago.

QUERO MINHA CALCULADORA AGORA →

Pagamento seguro pela Hotmart Acesso liberado na hora Garantia de 7 dias

7 dias para usar com os seus pacientes

Entre, calcule, mostre para uma família. Se nos primeiros 7 dias você achar que a calculadora não ganhou tempo nem clareza na sua consulta, peça o reembolso pela Hotmart e devolvemos o valor. Sem perguntas.

Uma palavra de quem fez

A conta tomava o tempo da minha consulta

No esporte, muitas condições de saúde têm a alimentação como diagnóstico diferencial. Cansaço, queda de rendimento, lesões repetidas, alteração menstrual, perda de peso: em todos esses casos, eu precisava saber se a criança ou o adolescente estava comendo o que o exercício exigia.

O problema é que avaliar isso levava muito tempo. Colher toda a história do exercício e fazer o cálculo do gasto. Colher a alimentação e fazer o cálculo da ingestão. Avaliar os macronutrientes, a disponibilidade energética e só então pensar nas condutas. Quando a conta terminava, a consulta já tinha ido embora, e eu não conseguia dar a atenção que queria à conexão com o meu paciente.

Com a nutricionista era parecido. Eu queria mostrar os dados, facilitar o trabalho multidisciplinar, mas tudo ficava abstrato, na base do "acho que ele come pouco".

Foi assim que montamos a calculadora. Com os gráficos e as estatísticas, tudo melhorou: o tempo de consulta, a adesão do paciente, que agora enxerga o que está acontecendo, e a conversa com a nutricionista, que já começa com condutas individualizadas para a história daquele paciente. A percepção de valor da minha consulta aumentou muito.

Esta calculadora é isso: a conta certa, feita em poucos minutos, para você usar o seu tempo no que só o médico faz, que é olhar para o paciente. Espero que ela mude a sua consulta como mudou a minha.

Dra. Brizza FoianiniPediatra · RQE 837.64 · Cofundadora da IMESP Academy

Somos a IMESP Academy

Criada por especialistas em exercício e esporte infantojuvenil

Dois médicos do exercício e do esporte e uma pediatra, todos com foco em crianças e adolescentes que se exercitam, seja por lazer, no esporte ou como atletas. A calculadora nasceu da nossa rotina de consultório e de clube, e foi pensada para quem precisa entender melhor as questões nutricionais desse público.

**Dr. Rodrigo Ruas**Medicina do Exercício e do Esporte · *RQE 150.408*

**Dr. Marlon Manhães**Medicina do Exercício e do Esporte · *RQE 152.200*

Consultório de jovem atletaAtendimento particular a crianças e adolescentes esportistas, de recreativo a rendimento.
Preceptoria e supervisãoPreceptoria em medicina do exercício e do esporte e supervisão de residência em pediatria.
Medicina de clubeExperiência em categoria de base, onde a demanda energética do atleta é decidida na prática.

Perguntas frequentes

O que costumam perguntar antes de assinar

Funciona para o meu tipo de paciente?

Se o paciente tem entre 6 e 17 anos e pratica alguma atividade física, sim. As equações, os METy e as referências de macronutrientes são pediátricos. Para adultos, a ferramenta não se aplica.

Preciso ser médico para usar?

Não. A calculadora foi feita para o profissional de saúde que acompanha o jovem atleta: pediatra, hebiatra, nutrólogo, endocrinologista pediátrico, nutricionista, médico do esporte. A conduta final é sempre do profissional responsável.

Como eu recebo o acesso?

Logo após a confirmação do pagamento você recebe o endereço de acesso. Entra com o e-mail da compra e cria a senha. Funciona no navegador do computador, do tablet e do celular, sem instalar nada. O acesso fica liberado enquanto sua assinatura estiver ativa.

Os dados dos meus pacientes ficam onde?

No seu próprio navegador, no aparelho que você usa. Nada é enviado para servidor. Quando você clica em "Copiar para o prontuário", o texto vai para o seu sistema, não para o nosso.

De onde vêm os números?

Taxa metabólica basal pelas equações de Henry (Oxford, 2005). Gasto do treino pelo Youth Compendium of Physical Activities (Butte e col., 2018), com METy por faixa etária. Alimentos pelas tabelas TACO (NEPA/UNICAMP) e TBCA (USP/FoRC). A referência aparece no rodapé de cada aba.

Atendo poucos jovens atletas por mês. Vale a pena?

A assinatura não tem limite de pacientes e custa pouco mais de R$ 3 por dia. Se a calculadora poupar o tempo de conta em uma ou duas consultas por semana, ela já se paga em tempo. E, como não há fidelidade, você pode assinar, testar com os seus pacientes e cancelar se não fizer sentido para a sua rotina.

Por que é assinatura mensal, e não pagamento único?

Porque a ferramenta continua mudando. As bases de alimentos e as referências são atualizadas, e novas abas entram na calculadora sem custo extra. A assinatura mantém tudo isso funcionando, e você só paga enquanto estiver usando.

E se eu quiser cancelar?

Cancela quando quiser, pela própria Hotmart, sem multa. O acesso fica até o fim do mês já pago e a cobrança não se repete. Nos primeiros 7 dias, se preferir o reembolso, ele é integral.

Tem suporte?

Sim. Dúvidas sobre acesso e uso vão para o e-mail [email protected].